Come dimagrire 40 - 52
Gli ultimi trucchi per dimagrire
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41. Manda sms. Ci vuole un'ora di "lavoro" per consumare solo 100 calorie. Forse non vale la pena...
42. Vai a cavallo, alternando trotto e galoppo per almeno 26 minuti.
43. Urban trekking. Divertente » e istruttivo. Per godere degli angoli meno conosciuti della propria città.
44. Salta a corda per "soli" 11 minuti.
45. Prova il Taj Chi. Mosse marziali per 28 minuti.
46. Vai sui roller per 1( (solo se sei capace!)
47. In sala d'aspetto... c (ottimizza i tempi morti!)
48. Davanti al computer: lavora 45 minuti in piedi anziché seduta.
49. Cammina per casa con i pesetti alle caviglie mentre fai le faccende.
50. All'uscita di scuola, cammina con lo zaino di tuo figlio in spalle per 12 minuti.
51. Salta sul trampolino elastico per 25 minuti, ottimo training bruciacalorie, da fare anche a casa.
52. Fai finta di essere una attrice famosa e imita la scena di un musical che ti piace. Prova, davanti allo specchio, per almeno cinque volte.
Trucchi su COME DIMAGRIRE:
