Come dimagrire 31 - 40
Trucchi per dimagrire
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31. Gioca a frisbee, con 35 minuti di lanci a ripetizione.
32. Vai al bowling con tutta lafamiglia, per una partita di almeno una mezz'ora.
33. Cucina con le alghe. Loiodio contenuto in esse stimola naturalmente la tiroide, quindi sferza il metabolismo.
34. Cammina all'indietro!
35. Lava il cucciolo per 25minuti. Lui è più pulito, tu più magra.
36. Sistema il guardaroba. Vediil lato positivo del cambio di stagione... 52 minuti per sentirti più leggera.
37. Ridi: 35 minuti a crepapelle sono un ottimo brucia calorie!
38. Applaudi. Se ce la fai per 45 minuti di seguito, meriti anche tu un applauso...
39. Sfrutta la scala mobile dei centri commerciali, ma non farti trasportare passivamente, fai gli scalini mentre la scala si muove. Bastano 12 minuti.
40. Fai una doccia con lui. Lunga... almeno 25 minuti.
Trucchi su COME DIMAGRIRE:
