Come dimagrire 21 - 30
Trucchi per dimagrire
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21. Lava l'automobile: occorreranno circa 25 minuti.
22. Prendi a pugni il sacco da pugile per almeno 16 minuti.
23. Fai bridging, un esercizio di Pilates. A terra, pancia in giù, gambe leggermene divaricate: sostenendoti con gli avambracci solleva il corpo, mantenendo spalle, testa e bacino sulla stessa linea. Stai così per 15 secondi, ripeti cinque volte.
24. Cuci per un'ora. Per bruciare calorie anche seduta sul divano.
25. Cambia look alla casa, spostando i mobili per almeno 17 minuti consecutivi.
26. Scatenati con la salsa. Ti bastano 18 minuti di ballo caliente.
27. Prova l'Idrobyke, pedalando con l'acqua fino al bacino.
28. Imbianca, ridipingendo una stanza intera (30 minuti).
29. Allatta al seno. Fa bene a molte cose, compresa la linea.
30. Regala un massaggio alla tua dolce metà: ma che duri almeno 20 minuti.
Trucchi su COME DIMAGRIRE:
