Come dimagrire 11 - 20
La seconda decina di trucchi su come dimagrire
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11. Fai l'amore, intensamente, per almeno 22 minuti.
12. Usa pepe nero. La piperina alza la temperatura corporea, quindi il consumo calorico.
13. Corri sul posto per 12 minuti (magari sentendo un po' di musica).
14. Spala la nevedal vialetto di casa per 19 minuti. Con la vanga sono sufficienti.
15. Mastica chewing-gum. Ebbene sì, anche ruminando si consumano calorie!
16. Rastrella le foglie dal tuo giardino per un'oretta.
17. Fai le scale. Boicotta l'ascensore per 13 minuti a settimana.
18. Spingi il passeggino per 25 minuti, se il piccolo non dorme.
19. Fai l'hula hop per 22 minuti. Se usi il Funky Hula, a forma di otto, puoi riempire il cerchio grande con l'acqua... per un allenamento più duro!
20.Mantieni per 20 respiri la posizione yoga del guerriero (gamba sinistra in avanti piegata, l'altra tesa dietro, busto eretto, braccia in fuori).
Trucchi su COME DIMAGRIRE:
