Come dimagrire 1 - 10

Trucchi per dimagrire

1. Gioca a nascondino o a mosca cieca con i tuoi figli. Bastano 12 minuti.
   
   
2. Leviga la pelle, dalle caviglie al collo, per eliminare le cellule morte, per 22 minuti.
   
   
3. Canta, ad alta voce, per 50 minuti. Se balli anche, ne bastano 25!
   
   
4. Fai la pasta in casa. Un'ora e mezza di lavoro vi fa spendere circa 100 calorie (attenta a non riacquistarle esagerando con le tagliatelle).
   
   
5. Sorridi! Per un servizio fotografico, cambiando posa di continuo, per 35 minuti.
   
   
6. Fai shopping, guardando le vetrine, provando abiti e scarpe, correndo qua e là con pacchi e pacchetti per 40 minuti.
   
   
7. Galleggia, per 16 minuti in acqua alta.
   
   
8. Fai la danza del ventre. Oltre a far dimagrire, vi rende più sexy... Per 17 minuti.
   
   
9. Suona il piano, con trasporto, per 35 minuti.
   
   
10. Massaggiati il piede all'attaccatura dell'alluce e il cuscinetto dell'avampiede, nel punto dove scorrono i meridiani energetici collegati alla tiroide, e il metabolismo accelera. Con il pollice, in senso orario. Per cinque minuti, tutte le sere, per una settimana.

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